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Drenagem linfática: principais benefícios e como é realizada

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Crédito da imagem: columbiaintegratedhealth.com

Saiba como funciona a drenagem linfática e tire suas principais dúvidas sobre o tema

Ah, as massagens… apesar de serem muito famosas por seu potencial relaxante, nem todo mundo imagina que existem massagens que podem ter um verdadeiro efeito terapêutico.

Esse é o caso da drenagem linfática, que pode ser uma grande aliada para promover o sucesso de uma cirurgia plástica.

No artigo de hoje, vamos conferir os principais benefícios da drenagem linfática e como essa técnica de massagem é realizada.

Pronta para saber mais sobre o assunto? Continue sua leitura até o final!

 

Entendendo mais sobre a drenagem e o sistema linfático

Para compreender as grandes vantagens da drenagem linfática, é importantíssimo saber um pouquinho mais sobre o sistema linfático.

Considerado um sistema capaz de promover a circulação do organismo (em conjunto com a circulação das veias e artérias), o sistema linfático movimenta a linfa pelos vasos – que é uma substância viscosa e amarelada.

Rica em componentes como proteínas, células mortas, micro-organismos e toxinas, a linfa é responsável por várias trocas metabólicas que ocorrem entre as células.

É ela que garante o transporte dos produtos metabólicos das células até os linfonodos, deixando o organismo limpo e protegido.

Como os linfonodos se tratam de importantes peças dentro do sistema imune, eles são capazes de identificar partículas estranhas e fazer a proteção do organismo.

Por esse motivo, assim que a linfa é filtrada, já é redirecionada aos linfonodos, eliminando as substâncias tóxicas ou que estejam em excesso.

 

Mas como funciona a drenagem linfática, afinal?

Agora que compreendemos como funciona o sistema linfático, fica mais fácil entender a ação e os benefícios da drenagem.

Assim, a drenagem linfática é uma técnica de massagem que conta com movimentos de estimulação do sistema linfático, fazendo com que o conteúdo acumulado seja retirado das células.

Com a sua realização, o metabolismo corre de maneira mais rápida e efetiva, dando fim aos inchaços e inflamações.

Como substâncias tóxicas e em excesso são mais facilmente removidas, é normal que o corpo fica mais relaxado e com melhor circulação – contribuindo para toda a qualidade de vida do paciente.

Por esse motivo, a drenagem linfática tem mostrado resultados positivos após vários procedimentos estéticos, sendo componente do pós-operatório de várias cirurgias plásticas.

 

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Benefícios da drenagem linfática

As vantagens da drenagem linfática são inúmeras e não é à toa que essa técnica vem sendo cada vez mais difundida.

Como principais benefícios podemos citar:

  • Melhora da circulação do corpo e do fluxo sanguíneo;
  • Redução da retenção de líquidos – e consequente diminuição do inchaço;
  • Alívio das dores e aumento do bem-estar;
  • Aceleração do processo de cicatrização;
  • Eliminação de edemas, hematomas e marcas (principalmente advindas de cirurgias);
  • Redução de fibroses e tratamento do seroma – condições que podem ocorrer após cirurgias plásticas;
  • E aumento da nutrição celular, sendo benéfico para todas as células e processos do corpo.

 

Como esse tipo de massagem é feito?

Cada região do corpo irá requerer um tipo específico de movimento – considerando sempre a localização dos linfonodos dentro do organismo.

Na barriga, por exemplo, os movimentos serão direcionados para a virilha, estimulando a movimentação da linfa para os linfonodos. Nos braços, a técnica é direcionada para as axilas, enquanto nas pernas os movimentos seguem para a virilha ou área posterior do joelho.

Os movimentos podem ser realizados de maneira manual e com pressão, mas sendo leves. Também é possível contar com a ajuda de equipamentos (como rolamentos), mas tudo irá depender das técnicas de cada profissional.

 

Quantas sessões são necessárias?

Tudo depende do tratamento requerido pela paciente.

Por esse motivo, é indicado buscar um profissional responsável para analisar o seu caso e propor um tratamento condizente com sua condição.

Dentre os profissionais mais indicados, recomenda-se buscar um fisioterapeuta ou massoterapeuta especialista em drenagem linfática.

Dentro da fisioterapia, encontramos uma especialidade conhecida como “fisioterapia dermatofuncional”, que acaba sendo bem eficiente para tais abordagens. Aproveite!

 

Para quais cirurgias plásticas a drenagem linfática é indicada?

Como a drenagem linfática é ótima para reduzir a retenção de líquidos, aliviar as dores e melhorar a circulação, é comum que seja indicada para várias cirurgias plásticas.

Dentre todas as indicações,  pacientes de cirurgias como abdominoplastia e lipoaspiração são os que mais aproveitam as vantagens. 

Isso ocorre pois nesses procedimentos pode ocorrer muito edema, o que é melhorado de maneira significativa com a drenagem – trazendo bem-estar para a paciente que está em processo de recuperação.

Para somar ainda mais pontos positivos, é possível realizar a técnica antes mesmo da cirurgia, deixando o processo de cicatrização facilitado.

 

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Para quem o procedimento é contraindicado?

As contraindicações envolvem:

  • Pessoas com infecções;
  • Pacientes com problemas vasculares, trombose, hipertensão;
  • E pessoas que estejam fazendo quimioterapia ou alguns tipos de tratamentos médicos.

Se você estiver passando por períodos de tratamento, talvez seja indicado conversar com o seu médico sobre a realização de drenagem linfática.

Mas de maneira geral, a técnica é bem-vinda para grande parte das pessoas – devendo ficar atento apenas às contraindicações.

 

Drenagem linfática para grávidas

O processo de drenagem linfática pode ser muito útil para grávidas: reduzindo o inchaço e prevenindo complicações desagradáveis como estrias e celulites.

Nessa situação, a técnica é diferenciada e envolve movimento mais leves, evitando as mamas e o abdômen.

Para prezar por segurança, ela só deve ser feita com liberação médica, colocando a saúde da mãe e do bebê em primeiro lugar!

 

Outros aspectos importantes

Além de contribuir para o bem-estar e promover o relaxamento, a drenagem linfática é uma modalidade de massagem que pode ser muito efetiva após tratamentos estéticos – incluindo cirurgias plásticas.

Capaz de melhorar a circulação sanguínea, potencializar a nutrição celular e deixar o corpo livre do inchaço, a drenagem é uma excelente opção para manter o corpo mais enxuto e bem cuidado.

Só não esqueça de procurar um profissional qualificado, alavancando os resultados do seu tratamento.

Gostou do conteúdo de hoje sobre os benefícios da drenagem linfática? Comente logo abaixo suas dúvidas – estamos prontos para atendê-la!

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Polêmicos e estilosos: dicas para usar otênis chunky

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Aposte no conforto dos tênis chunky e veja como usá-los em diferentes ocasiões, inclusive no trabalho

De tempos em tempos a moda se renova e nem sempre as tendências são unânimes. Pelo contrário. Muitas vezes algo que está em voga atinge uma parcela muito pequena que adere aquilo ao seu estilo. Um exemplo claro disso são os chunky sneakers, um dos muitos modelos de tênis feminino, também conhecidos como dad sneakers (os tênis do papai).

Tênis Chunky Branco Pedraria Sapatilhas Atacado!

Eles são chamados assim, justamente, porque são grandes e pesados, indo contra o padrão de tênis mais leves e discretos. Geralmente, são acompanhados de plataformas que dão um peso visual ainda maior para o calçado, chamando mais a atenção para os pés de quem o usa.

Mas se engana quem pensa que o modelo não pode ser combinado com diversos visuais. Por isso, preparamos looks que combinam com tênis chunky para você utilizar essa peça sem causar mais polêmica do que naturalmente causará. Brincadeiras à parte, tome nota das dicas.

Como usar um tênis chunky?

Tênis chunky colors - R$ 129.00, cor Multicolor (confortável) #44880,  compre agora | ShafaO tênis feminino chunky é uma peça que chama a atenção e pesa o visual para a parte de baixo. Sendo assim, é recomendável que você não use um vestuário muito justo ou apertado ao corpo, pois, dessa forma, você jogará todo o peso visual para os seus pés.

A dica é sempre trazer equilíbrio para o look, utilizando peças alongadas na parte superior, como casacos pesados nas regiões dos ombros ou, até mesmo, acessórios grandes no rosto, como brincos, colares, lenços na gola etc.

A cor também é um fator determinante para o sucesso e/ou fracasso do look. A cor certa causa o efeito de equilíbrio visual para ajudar a questão das proporções. Looks monocromáticos, ou seja, de uma cor só, costumam combinar mais com os tênis chunky.

Com peças leves

O tênis chunky vai muito bem com peças do guarda-roupa que são para dias mais frescos. Você pode combiná-los com uma minissaia e camiseta regata, uma saia midi e uma camisa de manga curta ou, ainda, apostar em um shortinho com uma camiseta e jogar um blazer levinho, por que não?

Com peças pesadas

Se você quiser colocar seu chunky para passear em dias que a temperatura está um pouco mais baixa, a dica é um corte de calça que não deixe dúvidas de quem é a estrela do look. Por isso, aposte em uma skinny jeans ou preta. Já para a parte de cima, conte com o conforto e o estilo de um blusão de lã ou, então, uma jaqueta jeans.

O chunky para o trabalho

Tênis Chunky Off-White Tênis Amandine Shoes

Sim, é possível usar o chunky para ocasiões profissionais. É claro que, neste caso, a sua atuação vai dar o tom do look. Se você trabalha em ambientes que permitem uma combinação mais estilosa, pode lançar mão de uma peça com estampas e outra peça lisa e sóbria, como branco, preto, bege ou cinza.

Agora, se o seu ambiente de trabalho é um pouco mais formal, ainda assim, você pode ter o seu chunky nos pés. Neste caso, nada melhor que um terninho preto de corte reto sobre uma camisa branca para compor e combinar com o protagonista do look.

O Chunky nos seus pés

Tênis Chunky Preto | Uzual

Uma coisa é certa. Um dos modelos mais controversos dos calçados é uma tendência que tem agradado ao mundo da moda e encontrar looks com tênis chunky não será mais motivo de estranhamento.

Por isso, se você quer apostar no diferentão não precisa mais ficar pensando na polêmica. Aproveite as nossas dicas, acredite na sua criatividade e monte o visual que é a sua cara com o seu chunky nos pés.

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Como substituir o preto nos looks usando cores versáteis

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Ouse no visual apostando em combinações coloridas e elegantes!

Na hora de se vestir, sempre há aquelas peças curingas que combinam com todas as outras, não é mesmo? Normalmente, um tom específico é figurinha carimbada em todos os visuais: o famoso pretinho básico. Mas existem outras cores que são ótimas para substituir o preto nos looks, basta saber combiná-las.

É claro que você não precisa deixar o preto de lado definitivamente. Ele ainda pode estar presente nos acessórios da sua produção. Além disso, é sempre bom variar e transformar o mesmo visual de sempre em algo novo. Confira algumas cores e looks para se inspirar na hora de se vestir!

Alto Astral

Uma das cores mais democráticas que existem é o marrom. Ele possui diversos tons diferentes, desde os mais claros até os mais escuros, o que permite combinações com todas as peças. Além disso, é muito fácil achar roupas nessa tonalidade em qualquer loja.

como substituir o preto nos looks

Para quem gosta de cores mais vibrantes, mas ainda assim discretas, a melhor opção é apostar em looks com peças em tons de vinho. Elas ficam ótimas se combinadas com outras tonalidades ou, até mesmo, em visuais monocromáticos.

Alto Astral

O tom mais próximo do preto é o cinza, ideal para quem quer ser elegante sem chamar tanta atenção. Blazers e calças nessa cor neutra são perfeitos para qualquer ocasião, desde o trabalho até passeios no dia a dia.

como substituir o preto nos looks

Outra cor para substituir o preto nos looks é mostarda. Apesar de peças nesse tom não serem tão comuns, elas também oferecem uma grande versatilidade. Pode investir sem medo!

Alto Astral

Tire da cabeça a ideia de que esse tom de verde só combina com o uniforme militar, viu? Apesar do nome, ele vai bem com todos os tipos de looks e ocasiões. Além disso, fica ótimo com tons de marrom ou estampas animal print.

como substituir o preto nos looks

O azul marinho também pode ser usado para substituir o preto nos looks. Esse tom é muito comum em peças jeans, mas está presente nos mais diversos tecidos. Calças, saias, vestidos e blazers são ótimas opções para investir na cor!

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