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Medicina e Saúde

Aliados da longevidade: veja os 8 melhores alimentos para rejuvenescer

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Importantíssimos para a saúde, alimentos como açaí e nozes carregam uma missão que vai além de nutrir o organismo: nos ajudam a viver mais

É provável que você já tenha esbarrado por aí com o termo “superalimento”. Importantíssimas para a saúde, essas matérias-primas, como algumas frutas e nozes, carregam uma missão que vai além de nutrir o organismo, oferecendo benefícios excepcionais ao bem-estar.

Se comparados aos alimentos comuns, os superalimentos superam as expectativas, atuando na prevenção de doenças cardiovasculares e mostrando-se bons aliados contra o envelhecimento precoce.

Devido à alta quantidade de nutrientes, como vitaminas, minerais e compostos bioativos, eles são fundamentais para quem almeja uma dieta equilibrada. Apesar de não existirem diretrizes oficiais para classificar um superalimento, eles se tornaram amplamente conhecidos pelos profissionais de saúde devido à densidade nutricional.

Veja, abaixo, os top 8 superalimentos que garantem uma maior expectativa de vida:

  • Cacau;
  • Aveia;
  • Frutas vermelhas;
  • Salmão;
  • Açaí;
  • Nozes;
  • Spirulina;
  • Brócolis.

Esses alimentos têm algo em comum: alto teor nutricional somado a ações antioxidantes e anti-inflamatórias.

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Dessa forma, eles têm a capacidade de fortalecer o sistema imunológico, auxiliar a saúde cardiovascular, proporcionar mais energia e ainda colaborar com a saúde do cérebro. Ainda são ricos em fibras, que geram sensação de saciedade e melhoram a função intestinal.

Vale lembrar que quanto mais in natura a forma de consumo desses alimentos, melhor. O açaí, por exemplo, deve ser consumido na sua versão natural, fugindo dos itens industrializados. Já quanto aos legumes, o preparo no vapor é preferível, pois evita a perda de nutrientes.

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Medicina e Saúde

Jaguaré decreta situação de emergência para combater chikungunya

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Prefeitura de Jaguaré antecipa ações de combate à chikunguya e decreta situação de emergência no município; quase totalidade das notificações são encontradas dentro das residências; proprietários de terrenos baldios devem manter os locais limpos

O prefeito de Jaguaré, Marcos Guerra, assinou decreto de emergência de número 172/2025, que declara situação excepcional de emergência na saúde pública. O decreto publicado na quarta-feira (07), define execução de ações necessárias ao combate à proliferação do mosquito Aedes Aegypti e para intensificação do Programa Municipal de Combate e Prevenção à Chikungunya.

O município tem intensificado esforços para combater o mosquito Aedes aegypti, transmissor de dengue, chikungunya e zika vírus. Essas doenças causam diversos sintomas consideravelmente graves e que podem levar o paciente a óbito. Até o momento já foram registrados 165 casos confirmados e 618 notificações da doença. Entre as determinações do decreto, destaca-se a autorização de ingresso forçado de agentes de fiscalização às áreas externas de imóveis públicos e particulares.

Perigo em casa

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A Secretaria Municipal de Saúde, já desenvolve diversas ações, como mutirões de limpeza pelos bairros, começando pelo Bairro Seac, onde se concentra a maior dos casos em Jaguaré. Na cidade, 90% dos casos encontrados estão dentro de residências, o que significa que o problema se torna mais sério, devido à proximidade das pessoas com os criadouros do mosquito.

A Secretaria de Saúde orienta, que a população faça imediatamente a limpeza dentro de suas casas e quintais para eliminar os focos. Proprietários de terrenos baldios devem ficar atentos quanto à realização de limpeza com frequência dos seus lotes. Dada a gravidade da situação, penalidades – como advertência e multas, devem começar a ser aplicadas.

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Medicina e Saúde

Fim dos implantes? Japoneses prometem fazer dentes nascerem de novo

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O medicamento que inibe a proteína que bloqueia o nascimento de novos dentes está sendo desenvolvido. Testes em humanos já começaram

Você aceitaria tomar um medicamento para crescer dentes novos?

Uma pesquisa, desenvolvida no Japão, por Katsu Takahashi, chefe de Cirurgia  Oral  no Instituto de Pesquisa Médica Kitano Hospital, está testando um medicamento que pode ser capaz de fazer um dente nascer novamente, com um novo ciclo de crescimento.

O nascimento dos novos dentes seriam resultado do bloqueio da proteína USAG-1 que, segundo os pesquisadores, seria responsável por atuar no organismo evitando o crescimento dos dentes após o ciclo natural.

Segundo informações divulgadas pelo portal japonês The Mainichi e pelo periódico científico Science Advances, os testes em camundongos e furões foram positivos e, desde outubro de 2024, o medicamento passou a ser testado em humanos adultos, no Hospital Universitário de Kyoto.

A expectativa é que, até agosto de 2025, a pesquisa seja ampliada para crianças que nasceram com agenesia dentária, condição em que alguns dentes nunca se desenvolvem.

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Testes ainda precisam ser realizados

Apesar de ser um avanço considerável para a área da odontologia, o medicamento ainda precisa ser submetido à diversos testes clínicos e só deve chegar ao mercado em 2030.

A cirurgiã-dentista, Implantodontista e Diretora Clínica do Instituto Odontológico (IOS), Marlei Bonella, ressalta que há diversas opções para pacientes que precisam de reabilitação oral

Eu continuo oferecendo soluções comprovadas, como os implantes dentários, que não apenas devolvem a função mastigatória, mas também previnem problemas como enxaquecas e contribuem para a saúde digestiva e a estética dos pacientes.

A melhor opção é o cuidado

Muitas opções são oferecidas pela odontologia, garantindo que os pacientes tenham seus sorrisos de volta. Entretanto, seja por meio dos implantes ou com medicamento de crescimento para os dentes, Marlei ressalta que o mais importante é estar atento aos cuidados diários.

“De que adianta nascer novos dentes, se eles não forem bem cuidados? O avanço da ciência é maravilhoso, mas o cuidado diário, a higiene bucal e as visitas regulares ao dentista continuam insubstituíveis”, conclui.

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