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Aprenda a dizer não em um relacionamento!

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Seu parceiro não nega convites e isso afeta a relação do casal

Seu marido coloca vocês dois em situações desagradáveis por não saber dizer não e isso está afetando a sua relação. Seja por medo de parecer uma má pessoa ou por sua insegurança, este tipo de comportamento atrai pessoas oportunista que se aproveitam da boa vontade do seu parceiro. Para você que está fora é mais fácil compreender as ações repetitivas que o levam a cometer os mesmo erros. Por isso, não brigue caso ele não consiga ver, sente e dialogue. Explique como isso afeta a vida dele e a de vocês como casal.

Dizer não, pode ser um baque no primeiro momento, assustador. Priorizar o 

Ola, bom dia!

preciso falar com você

tem um minuto?

bem comum do grupo é muito bom, mas desde que isso não afete suas próprias demandas. Não se sinta culpado por escolher o seu bem, às vezes é bom pensar em nós. Saiba como equilibrar sua vida e levá-la de maneira leve.

Para você deseja mudar para melhor, o site de relacionamento Meu Rubi, preparou uma lista com várias dicas para aprender a dizer não sem se sentir culpado

  • Faça isso por você: A decisão de mudar, deve vir dele. Ele deve parar e ver como isso afeta a sua vida, como as amizades oportunistas fazem mal para ele, ou os colegas de trabalho folgados, os pais controladores. Nada irá mudar, se não estiver muito claro como a vida dele poderia ser melhor sem todo esse tempo que ele dedica a terceiros.

  • Seja você sua prioridade: Ajudar os outros é muito bom, isso mostra que você é uma pessoa humanizada, porém, não esqueça do que é importante pra você. Não aceite pedidos que você não queira, não vá a lugares que não te agradem, não seja feito de gato e sapato para agradar os outros. Pense que eles não iriam fazer o mesmo por você.

  • Seus compromissos: Seu colega se ofereceu para ir na sua casa e você aceitou, o problema, é que você e sua parceira tinham outros planos. Veja bem, você é o responsável pelos seus compromissos, não envolva sua amada em planos que ela não queria, isso além de ser uma falta de respeito com ela, ainda desgasta a relação. Afinal de contas, você se importa em não magoar os outros mas, sua parceira tanto faz?

  • Pare de agradar: nós sabemos que para você, agradar é natural e faz parte de quem é. Decepcionar alguém, por dizer não, é aterrorizante. Pensar no que os outros falaram de você caso a resposta seja negativa é cruel. Os primeiros “nãos”, serão os mais difíceis e dolorosos, porém, entenda que mais importante que fazer o que os outros querem, é fazer o que você quer sem medo. A maneira como a pessoa vai reagir a negatividade nada tem haver com você, é problema dela.

  • Repita: não tenha medo de repetir sua decisão. Fale várias vezes e não amoleça, deixe claro sua opinião e o por que você não quer fazer isso.

  • Honestidade: Não invente uma desculpa para justificar a sua decisão, saiba dizer não e assuma que essa é sua opinião. Seja sincera do por que você não quer fazer aquilo.

  • Tempo: Você tem cuidado de você nesse meio tempo? ou faz apenas tudo que pode pelos outros mesmo que isso faça mal para você. Por exemplo, assumir responsabilidades que não são suas para agradar alguém quando você mesmo já saturado de coisas. Antes de decidir que decisão tomar, peça para a pessoa um tempo, diga que deverá ver sua agenda e seus compromissos, de a resposta depois de ponderar os prós e contras. 

  • Fatos: na hora de decidir, pense em situações das quais você já passou. As pessoas não mudam muito o comportamento delas, por isso, lembre de suas experiências com cada um. Até onde vale a pena lutar por um amigo.

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Depois dessas dicas, você está pronto para repensar suas atitudes, não aceite que pessoas pisem em você pelo sua solidariedade, não se sinta mal pela frustração dos outros e pare de assumir responsabilidade de problemas que não são seus. A vida é cheia de problemas, por que você quer mais uns para se estressar? se livre da necessidade de agradar terceiros e comece a agradar você!

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Festividades da origem do ES com diversas atrações culturais e entregas

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Na comemoração dos 487 anos de Colonização do Solo Espírito-santense, a Prefeitura de Vila Velha realiza uma grande programação com diversas atrações culturais e importantes entregas para a cidade

Uma grande estrutura já está sendo montada no Parque da Prainha, para receber shows e apresentações. Na tenda cultural, a partir desta quinta (19), às 19h30, o público confere os shows da banda marcial da Escola Graciano Neves. Enquanto no palco principal, a partir das 20h, se apresentam a banda do Exército, Jackson Lima e Solveris.

Na sexta (20) e domingo (22), às 9h30, será inaugurado o tour Caminhada pela Prainha, com guias turísticos e personagens históricos indicando os principais patrimônios arquitetônicos e curiosidades que fazem parte da origem do Espírito Santo.

Ainda na sexta, às 17h, na Tenda Cultural, acontece o show da Vix Land Jazz. E a partir das 19h, sobem no palco principal a Orquestra Sinfônica do Estado com o show Rap Sinfônico. Na sequência, se apresentam Bandeira Dois e Evandro e Ranieri.

No sábado (21) e domingo (22), às 9h, na Praia da Costa, diversos times nacionais disputam o Brasileiro Master de Futevôlei.
 
Ainda no sábado, na Prainha, das 9 às 16h, o cidadão pode adotar um pet na Feira de Adoção de Animais. Na tenda Cultura, às 10h, os circos Chayanne e Rever divertem toda a família. E, às 11h, tem diversão com Macakids. O músico Erik Moraes também se apresenta no local, às 15h, e Edson Mineiro e Goiano, às 17h. No palco principal, a partir das 20h, tem Banda Trilha e Macucos.

No domingo (22), às 8h, será realizada a transposição de 19 Km do Fogo Simbólico do Palácio Anchieta até a Prainha, passando pela rodovia Carlos Lindenberg. Às 10h, acontece a solenidade de chegada do Fogo, em frente à Igreja do Rosário. O ato representa a passagem da capital do Estado para o berço da colonização capixaba por um dia (23 de maio).

O Bondinho Histórico, após restauração completa, será entregue à população na Casa da Memória, às 11h. Na tenda cultural, a partir das 10h, se apresentam os circos Benhur e Le Peppe, Henrique Fontoura, a escola de samba MUG e Quarteto Barrense.

Às 18h, Dudu Ferreira abre os shows do palco principal. Em seguida, se apresentam Gerson Lano e Alemão do Forró.

A cerimônia de abertura do Desfile Cívico será realizada na segunda (23), às 8h. O ponto alto das comemorações dos 487 anos da cidade, realizada na avenida Jerônimo Monteiro, vai contar com a presença da Marinha, Exército, Corpo de Bombeiros, Polícias Militar e Civil, Guardas Municipais, escolas de samba e 78 escolas municipais, entre outros.

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A partir das 13h, no Parque da Prainha, a tenda cultural recebe os circos Ravanis e Estelar, Teatro Duo Dalissa e Marcos Macedo. Encerrando as programações da festa da cidade, a partir das 17h, sobem ao palco principal os grupos SambaSoul e Revelação.

Tendas com artesanato e economia criativa estarão abertas de quinta (19) a segunda (23), com produtos desenvolvidos por artistas locais. 

Comunidades

As comemorações acontecem também em outros bairros de Vila Velha. No sábado (21), às 10h, na Pracinha da Cultura, em Ilha das Flores, a população conta com atrações infantis, entre elas pula-pula e brinquedos infláveis.

Domingo (22), em Normília da Cunha, e segunda (23), sempre a partir das 10h, esses bairros também recebem atrações infantis.

Confira a programação completa do 23 de Maio:

19/05 – QUINTA-FEIRA – Prainha 

Tenda cultural 
19h30 – Banda marcial da Escola Graciano Neves 

Palco principal 
20h – Cerimônia de Abertura com participação da banda do Exército
20h30 – Jackson Lima
22h – Grupo Solveris

Tendas de Artesanato e Economia Criativa
Das 19h às 22h 

20/05 – SEXTA-FEIRA – Prainha 

8h – Entrega da Rua dos Panificadores e Rua Rosa Vermelho, em Novo México – caminhada pela rua acompanhado pelo trio – será feito convite a parte 
9h30 – Tour “Caminhada pela Prainha” c/ Guia e Personagens Históricos – SEMCULT

Tenda cultural 
17h – Vix Land Jazz

Palco principal 
19h – Rap Sinfônico Secult (Orquestra Sinfônica com rappers) 
20h – Bandeira Dois
21h30 – Evandro e Ranieri

Tendas de Artesanato e Economia Solidária
Das 18h às 22h 

21/05 – SÁBADO 

8h – Anúncio de licitação da rua Mestre Barroso e demais ruas no bairro Divino Espírito Santo – será feito convite separado
9h – Brasileiro Master de Futevôlei na Praia da Costa

Na Prainha:
9h às 16h – Feira de Adoção de Animais na Prainha 
10h – Solenidade de abertura da Feira

Tenda cultural 
10h – Circo Chayanne e Circo Rever
11h30 – Macakids
15h – Voz e violão com Erik Moraes
17h – Dupla Edson Mineiro e Goiano 

Palco principal 
20h – Banda Trilha
21h30 – Macucos

Tendas de Artesanato e Economia Solidária 
 Das 10h às 22h 

22/05 – DOMINGO 

8h – Saída do Fogo Simbólico no Palácio Anchieta, em Vitória
9h – Brasileiro Master de Futevôlei na Praia da Costa
9h – Missa Festiva na Igreja do Rosário 
9h30 – Tour pela Prainha com Guia e Personagens Históricos
10h – Solenidade para a chegada do Fogo Simbólico na Prainha, na Praça Otávio Araújo, em frente à Igreja do Rosário
11h – Entrega da restauração do Bondinho da Casa da Memória 

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Tenda cultural 
10h – Circo Benhur e Circo Le Peppe
12h – Show com Henrique Fontoura 
15h – Show da MUG
16h – Quarteto Barrense 

Palco principal 
17h – Show com Paco Rodrigues
18h – Samba com Dudu Ferreira
19h30 – Gerson Lano
21h – Alemão do Forró

Tendas de Artesanato e Economia Solidária
Das 10h às 22h 

23/05 – SEGUNDA 

8h – Cerimônia de abertura do Desfile Cívico, na Av. Jerônimo Monteiro, em frente à Praça Duque de Caxias, no Centro de Vila Velha 
9h – Início do Desfile na Avenida Jerônimo Monteiro. Ordem do desfile: 

1. Escola Aprendizes de Marinheiro do ES
2. 38° Batalhão de Infantaria do Exército 
3. Associação dos Oficiais da Reserva do Exército (Aore-ES) e Associação dos Boinas Azuis da ONU e Batalhão Suez
4. Associação dos Diplomados da Escola Superior De Guerra (Adesg)
5. Polícia Militar com a banda Junior
6. Corpo de Bombeiros Militar 
7. Polícia Civil
8. Polícia Federal
9. Polícia Rodoviária Federal
10. Secretaria de Estado da Justiça
11. Defesa Civil de Vila Velha 
12. Ambulâncias Novas
13. Guardas Municipais – Vila Velha/ Vitória / Serra / Viana e Cariacica (bandas do Exército e da PM saem no recuo e finalizam seus desfiles)
14. Clube de Aventureiros e Clube de Desbravadores com a banda Fanfarra
15. Escolas Municipais de Vila Velha (78 escolas com 7 bandas + Banda de Viana e Banda de Cariacica e Conselho dos Idosos)
16. GRES Independentes de São Torquato
17. Mocidade Unida da Glória

Parque da Prainha:
Tenda cultural 
13h – Circo Ravanis e Circo Estelar
15h – Teatro Duo Dalissa
16h – Show com Marcos Macedo 
Palco principal 
17h – SambaSoul  
19h – Revelação 

Tendas de Artesanato e Economia Solidária –
 Das 10h às 21h 

PROGRAMAÇÃO NAS COMUNIDADES

21/05 – Sábado – Praça da Cultura – Ilha das Flores 
10h – Atrações Infantis: Pula Pula, Brinquedos Infláveis, Pipoca e Algodão Doce

22/05 – Domingo – Normilhão
10h – Atrações Infantis: Pula Pula, Brinquedos Infláveis, Pipoca e Algodão Doce

23/05 – Segunda – Barra do Jucu 
10h – Atrações Infantis: Pula Pula, Brinquedos Infláveis, Pipoca e Algodão Doce

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Dado Dolabella é detido pela polícia por porte de drogas

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Policiais encontraram 12 gramas de maconha na mochila do ator

Dado Dolabella se envolveu em mais uma polêmica. O ator foi detido pela polícia na Chapada dos Veadeiros, em Goiás, onde está morando, e responde pelo crime de porte ilegal de drogas. Segundo a jornalista Fabíola Reipert, do Hora da Venenosa, o artista foi encontrado com 12 gramas de maconha.

O enquadramento aconteceu após o ator furar um bloqueio da Polícia Militar. Quando os policiais acharam Dado, encontraram 12 gramas de maconha na mochila do ator. Ele alegou que iria extrair o óleo da droga e usá-lo no tratamento de saúde do filho.

Além de ter sido flagrado com a droga, ele estava com a carteira de habilitação vencida. Dado foi liberado pela polícia após se comprometer a comparecer a uma audiência quando for intimado.

Dias antes de ser detido, o ator havia procurado a polícia. Ele disse que levou uma paulada nas costas enquanto estava em uma praça e que não reconheceu o suposto agressor.

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