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Banho quente e bucha são vilões para pele. Veja cuidados no inverno

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Hábitos adotados na estação mais fria do ano podem prejudicar a pele. Dermatologista dá dicas de como manter a saúde do órgão

Com a chegada do inverno, as pessoas costumam adotar alguns hábitos que podem prejudicar a saúde da pele, como tomar banhos muito quentes e deixar de passar protetor solar. O alerta é feito pela dermatologista Bruna Fanton Gallo. “Esses atos podem tornar a barreira natural da pele, que serve de proteção e retém umidade, mais sensível, além de piorar alguns problemas já existentes, como a acne”, explica. Confira algumas dicas da especialista para manter a pele saudável na estação mais fria do ano.

Continue usando protetor solar
“Mesmo sem a sensação de calor, o sol continua lá e, portanto, nós continuamos expostos à radiação ultravioleta, ainda que em menor intensidade”. destaca Bruna, sobre a importância de usar protetor solar todos os dias. Em evento promovido pela La Roche-Posay, reconhecida marca de cosméticos, especialistas falaram sobre o risco de exposição aos raios ultravioleta sem filtro solar. “Muito se fala dos raios UVB, que podem causar queimadura, mas os raios UVA, por sua vez, causam danos ao DNA, alergias, acne e têm grande impacto sobre o envelhecimento da pele”, enfatizou o dermatologista e professor francês Thierry Passeron, especialista em fotoproteção.

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Evite tomar banhos muito quentes
“A água muito quente pode tirar a proteção natural da pele e, com isso, aumentar a sensação de ressecamento. Fora o risco de queimaduras. Não precisa tomar banho gelado, mas é preciso tomar cuidado para não exagerar [na alta temperatura]”, orienta a dermatologista.

chuveiro, banho

Não use bucha – nem no inverno e nem nunca
Bruna recomenda que o uso da bucha seja abandonado definitivamente. A única exceção seria para limpar os pés –  em uma situação onde há muito acúmulo de sujeira. “Nenhuma pele é tão suja a ponto de precisar ser esfregada desse jeito. A pele já tem sua proteção natural, que é muito complexa”, reitera.

Não use bucha - nem no inverno e nem nuncaBruna recomenda que o uso da bucha seja abandonado definitivamente. A única exceção seria para limpar os pés -  em uma situação onde há muito acúmulo de sujeira. “Nenhuma pele é tão suja a ponto de precisar ser esfregada desse jeito. A pele já tem sua proteção natural, que é muito complexa”, reitera

Use sabonetes menos abrasivos
A dica de Bruna é usar um sabonete do tipo syndet. “Eles são sem sabão, limpam bem a pele e contêm substâncias menos abrasivas a ela”, descreve a dermatologista.

Use hidratante logo após o banhoDe acordo com Bruna, a aplicação do hidratante deve ser feita logo após o banho porque o fato de a pele ainda estar um pouco úmida otimiza a hidratação. “O ideal é usar, no mínimo, uma vez ao dia no corpo”, recomenda. “Hoje, existem inclusive muitas opções para o tratamento do rosto. Com ajuda de um profissional, cada pessoa pode escolher o que é mais adequado à sua pele”, observa.

Use hidratante logo após o banho
De acordo com Bruna, a aplicação do hidratante deve ser feita logo após o banho porque o fato de a pele ainda estar um pouco úmida otimiza a hidratação. “O ideal é usar, no mínimo, uma vez ao dia no corpo”, recomenda. “Hoje, existem inclusive muitas opções para o tratamento do rosto. Com ajuda de um profissional, cada pessoa pode escolher o que é mais adequado à sua pele”, observa.

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Beba água diariamente e tenha uma alimentação balanceada“Com o frio e a diminuição da transpiração, nosso organismo passa a pedir menos água e não temos a sensação de sede. Mas é importante beber todo dia, não só para a saúde da pele, mas do corpo todo”, afirma Bruna. Ela ainda recomenda o consumo de alimentos ricos em vitaminas. Dentre as frutas, a dermatologista cita o morango, a laranja e a mexerica, que são repletas de vitamina C. Vegetais verdes, como o brócolis, também são aliados da saúde da pele, de acordo com a especialista

Beba água diariamente e tenha uma alimentação balanceada
“Com o frio e a diminuição da transpiração, nosso organismo passa a pedir menos água e não temos a sensação de sede. Mas é importante beber todo dia, não só para a saúde da pele, mas do corpo todo”, afirma Bruna. Ela ainda recomenda o consumo de alimentos ricos em vitaminas. Dentre as frutas, a dermatologista cita o morango, a laranja e a mexerica, que são repletas de vitamina C. Vegetais verdes, como o brócolis, também são aliados da saúde da pele, de acordo com a especialista.

 

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O arraso da coleção de verão 2026 da Animale

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Oásis é a coleção do verão 2026 da Animale. Inspirada por referências náuticas, elementos naturais e uma estética que equilibra o luxo com a simplicidade, a coleção se constrói como um refúgio poético e solar, onde o real e o imaginário se encontram, e o ato de vestir se transforma em expressão de liberdade.

Verão 2026 da Animale @ divulgação

As peças exploram materiais diversificados como o chamois colorido em tons vibrantes de vermelho e azul, acabamentos manuais feitos em ráfia, como saia de algodão com detalhes bordados em ráfia e vestido com o busto de ráfia.

Verão 2026 da Animale @ divulgação

A paleta de cores se divide entre tons marinhos, off white e uma cartela vibrante que vai do vermelho queimado ao laranja intenso, complementada por nuances terrosas. Já os fios tintos e as estampas aplicadas reforçam o caráter gráfico e contemporâneo da proposta.

Verão 2026 da Animale @ divulgação

Um dos destaques é o Couro Belief, uma tecnologia brasileira produzida a partir da folha da planta orelha-do-elefante, ganha forma dentro do universo Animale. A aplicação do material vegetal evidencia nuances naturais, criando superfícies orgânicas e visualmente táteis.

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Verão 2026 da Animale @ divulgação

No design, a alfaiataria aparece reinventada, mais leve, versátil e conectada ao espírito do verão. Combinações como bermudas de linho com tops estruturados e blazers em tecidos tecnológicos trazem funcionalidade e sofisticação às produções. Recortes, fendas e transparências sutis garantem sensualidade e fluidez, enquanto acessórios em resina e crochê completam o visual com delicadeza e personalidade.

Verão 2026 da Animale @ divulgação

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6 cuidados com o couro cabeludo e os cabelos no inverno

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Os desafios do inverno vão além das roupas mais pesadas e do conforto térmico: o couro cabeludo e os fios também sofrem com a estação. A exposição a ambientes climatizados, o vento frio e a redução na ingestão de líquidos afetam diretamente a saúde dos cabelos, tornando os cuidados preventivos ainda mais necessários.

“Existe uma relação entre o frio e o aumento de problemas no couro cabeludo e no fio, uma vez que a queda da temperatura faz com que os pacientes tomem banhos mais longos e, principalmente, mais quentes. O couro cabeludo, que é rico em glândulas sebáceas, e o fio de cabelo tendem a ficar ressecados pela alta temperatura da água, e o resultado é a descamação, coceira, e agravamento de condições prévias como a dermatite seborreica, que, por sua vez, favorece a queda capilar”, explica a Dra. Lilian Brasileiro, médica membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Além disso, nas grandes cidades, a baixa umidade do ar (tempo seco), aliada à poluição, predispõe o ressecamento e a queda dos fios. “Mas é possível ter cabelos lindos no inverno. E o ideal é ficar de olho em alguns hábitos e ter atenção especial com o couro cabeludo e os fios”, explica.

Abaixo, confira alguns cuidados com o couro cabeludo e os cabelos no inverno!

1. Cuidado com a temperatura da água

Durante o inverno, a tendência de elevar a temperatura da água nos banhos pode comprometer a saúde capilar. O calor excessivo afeta tanto os fios quanto o couro cabeludo, exigindo ajustes simples, porém eficazes, na rotina. “É natural que, no inverno, a gente aumente a temperatura da água do banho, mas isso não é indicado, uma vez que essa água quente remove os óleos naturais, tanto do couro cabeludo quanto do fio do cabelo. O cabelo responde ficando mais seco, mais endurecido”, explica a Dra. Lilian Brasileiro.

Por isso, o recomendado é não utilizar água muito quente no banho. “Coloque o aquecedor de ambiente se necessário, mas não abuse da temperatura da água em contato com o cabelo. A temperatura deve ser no máximo de 35 a 40 graus, o que seria suficiente para embaçar apenas um pouco o espelho do box. E se conseguir, depois de um banho morno, passe uma água mais fria só no cabelo”, sugere a médica, que acrescenta: “Se todo o espelho estiver embaçado, a água deve estar em excessivos 60 graus aproximadamente. Nessa temperatura, os danos acontecem aos fios e à pele”.

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2. Atenção com a frequência das lavagens

Cuidado também para que os banhos quentes mais frequentes não tragam como consequência lavagens excessivas. “Apesar de não existir uma regra quanto ao número de lavagens, higienizar os fios excessivamente pode torná-los frágeis e ressecados. A frequência ideal dependerá das necessidades de cada pessoa. Por exemplo, enquanto praticantes de atividade física devem higienizar os cabelos diariamente, quem tem cabelo fino e seco deve realizar a higienização em dias alternados”, destaca a dermatologista Dra. Flávia Brasileiro, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

3. Seque o cabelo

O cabelo demora mais de um dia para secar naturalmente, então o secador é bem-vindo para não deixar o couro cabeludo úmido — o que favoreceria a proliferação de fungos. “Após o banho, o ideal é secar bem os fios com uma toalha, sempre com movimentos delicados. É possível ainda aplicar um protetor térmico e, em seguida, utilizar o secador”, aconselha a Dra. Flávia Brasileiro.

Além disso, é importante ter cuidado ao utilizar o secador. “Use o secador em uma temperatura mais amena, mantenha uma distância de mais ou menos 10 cm do seu cabelo e aplique o protetor térmico. Se você souber utilizar o secador, terá um cabelo mais liso, brilhante e modelado sem ter o ressecamento que o secador traz à fibra capilar se aplicado de maneira incorreta”, comenta a médica Dra. Lilian Brasileiro.

Fazer hidratação com óleos vegetais ajuda a nutrir os cabelosImagem: New Africa | Shutterstock

4. Abuse de hidratantes

Máscaras que contenham óleos vegetais (manteiga de karité ou de manga, óleo de argan, de algodão, de jojoba ou de coco) ajudam a repor a “gordura boa” perdida com as lavagens, especialmente com água mais quente. “Eles podem ser aplicados no fio, para manter as cutículas alinhadas, o que reduz o frizz. Assim, mantemos os cabelos nutridos e bonitos ao longo do inverno”, explica a Dra. Lilian Brasileiro.

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É importante evitar aplicar produtos no couro cabeludo. “Lembre-se que o condicionador e cremes sem enxágue devem ser aplicados apenas na extensão dos fios. Aproveite para desembaraçá-los utilizando os dedos ou escovas adequadas para o uso em cabelos molhados”, explica a médica.

5. Mantenha a higiene

A coceira ocorre mais no inverno porque é natural que se lave menos o cabelo, pois, segundo a Dra. Lilian Brasileiro, ele suja menos, transpiramos menos e não há tanta produção de oleosidade. “O problema disso é que os fungos não entendem a estação do ano, eles continuam se proliferando e podem causar dermatite. Então a dica é manter a higiene do cabelo mesmo durante o inverno e, se precisar, se já tiver coceira, usar um shampoo com ação antifúngica para controle dos fungos”, aconselha.

6. Atente-se também aos cuidados internos

Além dos cuidados externos, é necessário lembrar da ingestão adequada de água. “[…] Além disso, é fundamental ter uma boa alimentação para o fornecimento de nutrientes que ajudam a deixar o cabelo mais saudável”, diz a Dra. Lilian Brasileiro, que complementa: “Em caso de coceira ou queda nos cabelos, é fundamental buscar ajuda profissional”.

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