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Coluna Social – Por Angela Gusmão

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O casal Marcio e Angela Lyrio (à direita), ao lado dos amigos Gildásio e Cleide, curtiram momentos inesquecíveis no Jubileu de 50 anos da Maçonaria Mensageiros da Luz.

Lívia Barcelos, advogada Trabalhista há 15 anos, com escritório na cidade de São Mateus desde 2009 . Pós-Graduada em Direito do Trabalho e cursando especialização em Direito Eleitoral. Todo Sucesso sempre!

Energias recarregadas – Rodrigo Time renovou suas energias e está de portas abertas, com a loja Time Decor, no Shopping São Mateus, com excelentes preços e o bom gosto de sempre!

A grande guerreira Vanete Miguel, diretora do Hospital Roberto Arnizaut Silvares – HRAS, ao lado do Secretário Estadual de Saúde, Nésio Fernandes. Tem sido muito competente e dedicação permanente, neste momento de Coronavírus.

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Família abençoada – Apóstolo Veridiano Lourenço, sua esposa Valma, seus filhos Dr. André e Dra. Débora, estão transmitindo os cultos da Igreja Batista Sião online, orando por todos nós.

RÁPIDAS

48% DOS BRASILEIROS NÃO CONTROLAM O ORÇAMENTO, segundo levantamento da Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL) e do serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil), seja por que confiam apenas na memoria para anotar despesas (25%), não fazem nenhum registro dos ganhos e gastos (20%) ou delegam a função para terceiros (3%).

VANTAGEM DO MAU HUMOR – Vários estudos mostram que passar algum tempo de mau humor pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de uma depressão grave no futuro. Ter a capacidade para aceitar os sentimentos negativos – em vez de estar sempre tentando fazer com que desapareçam – está associado a um futuro positivo, e não negativo.

Dicas para não surtar na reta final do ano | EXAME

RISOS: ALIADO CONTRA A DEPRESSÃO – O riso dissolve emoções angustiantes. Você não pode se sentir ansiosa, irritada ou triste quando está rindo. Ele ajuda a relaxar, recuperar o ânimo e recarregar a energia, permitindo manter o foco e realizar mais. Além disso, o bom humor muda a perspectiva, fazendo com que você veja as situações de modo mais realista e menos ameaçado. Uma perspectiva bem humorada cria distanciamento psicológico, que pode diminuir o risco de se sentir sobrecarregada.

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Aventuras na História · Na década de 60, um surto de risadas na ...

BONS SUBSTITUTOS PARA A CARNE O preço da carne bovina continua nas alturas. Para quem busca uma forma saudável de substituí-la e economizar, as escolha certa são os pescados enlatados. A sardinha, além de deliciosa e versal, é menos calórica e rica em vitaminas, fósforo, selênio e ômega 3, que protegem o sistema cardiovascular. Outros peixes conservados em embalagem de aço, como atum e cavalinha, também são fontes de proteínas.

Receitas baratas e fáceis com sardinha em lata | Site Ana Maria Braga

BLAZER BRANCO TRÊS MANEIRAS DE USAR – Alguém duvida que o Blazer Branco é aquela peça que todas devem ter no guarda-roupa? É uma peça versátil. Com jeans, o blazer branco fica mais básico e sofisticado. A peça funciona bem com a cor Bege ou tons que se aproximem, dando a sensação de um look monocromático, além disso, é o exemplo de uma roupa clássica que perde a caretice quando combinada com peças mais modernas, como saia brilhante e sandália sexy, “tenho blazer de todas as cores: verde, vermelho, branco, preto…”, conta a atriz.

Para Inspirar - Blazer Branco e Jeans Rasgado! | Moda e estilo ...

ROSTO SECO NUNCA MAIS – Engana-se quem pensa que a pele seca leva vantagem diante do sol forte. Por ser mais sensível, há maior risco de descamação, ressecamento e até feridas. Para manter a cútis saudável e com um aspecto bonito, mel e aveia são bons itens para serem associados as máscaras faciais caseiras, já que suas propriedades altamente hidratantes atingem camadas profunda da derme. “Outra vantagem é o poder anti-flamatório, que ajuda na cicatrização de feridas e até diminuição das linhas de expressão”. A hidratação do mel é proveniente das moléculas de açúcar, enquanto a aveia possui grânulos perfeitos para uma esfoliação leve, podendo ser combinados entre si para potencializar os resultados.

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À Sombra do Pau-Brasil: Máscara caseira facial de aveia com mel

PARA ESFOLIAÇÃO DA PELE – Este é o melhor método para limpar a pele, mantendo-a jovem. Esfoliar com mel e açúcar, além de limpar, promovem a hidratação. Basta misturar 1 colher (sopa) de mel e 1 colher (sopa) de açúcar e aplicar no rosto em movimentos circulares suaves. Deixe agir por 10 minutos e remova com água.

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O MAMÃO

Fonte de carotenoides, mamão ajuda na digestão e favorece os ...

PROTEGE O SISTEMA CARDIOVASCULAR – É cheio de antioxidantes, vitaminas e minerais. Juntos, todos esses nutrientes ajudam a manter o bom funcionamento do coração.

NO EMAGRECIMENTO – As fibras dão saciedade, diminuindo a fome. Além disso, em 100 g de mamão há apenas 45 kcal, o que é considerado um valor baixo.

PREVINE GRIPES E RESFRIADOS – Justamente por ser repleto de vitamina C. Também previne doenças infecciosas, como dor de ouvido e constipação.

COMBATE HIPERTENSÃO Um pedaço de 100 g oferece 257 mg de potássio, o que ajuda a diminuir a pressão.

CONTROLA O COLESTEROL – É rico em pectina, que reduz a absorção de gorduras, normalizando as taxas de colesterol.

DEIXA A PELE MAIS JOVENS – É repleto de betacaroteno, vitamina C e antioxidante, que também são excelentes aliados para atrasar o envelhecimento natural.

 

VITAMINA C, SUBSTÂNCIA ESSENCIAL PARA A SAÚDE DO CORPO

A vitamina C tem grande importância para o corpo humano. Ela estimula o colágeno retarda o envelhecimento da pele e ajuda as células a crescerem e permanecerem saudáveis. A correria do dia a dia pode dificultar a realização de uma alimentação balanceada e que supra as necessidades. Por isso, fazer a complementação dessa vitamina com suplementos se tornou uma opção bastante indicada. A falta desse nutriente pode causar anemia, depressão, doenças cardiovasculares, entre outros problemas de saúde. A vitamina C é essencial para o combate de infecções, absorção do ferro, fortalecimento do sistema imunológico, redução dos níveis de triglicerídeos e para auxiliar no combate contra os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele”.

 

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Após remissão de câncer no pulmão, Rita Lee posa com o filho em clique raro nas redes sociais

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Conta da cantora publicou imagem que derreteu os corações de seus seguidores, ao lado de João Lee e do gato da família

Rita Lee costuma ser reservada quanto à vida pessoal nas redes sociais, mas abriu uma exceção especial. 

A página da cantora no Instagram divulgou uma nova imagem dela em família que derreteu o coração dos seguidores.

A estrela, de 74 anos, posou com o filho, o DJ e produtor João Lee, e com o gatinho preto da família. 

A foto tem uma legenda simples, apenas com o nome de todos os presentes: “Rita, Juca e Mika”.

A família recebeu diversos elogios nos comentários da publicação. “Rita sempre linda, cheia de luz, maravilhosa”, escreveu um seguidor. “Que amor de foto, feliz em te ver bem”, celebrou mais um internauta. 

Após passar por um tratamento de quase um ano, com sessões de quimioterapia e radioterapia, Rita descobriu em abril deste ano que o câncer no pulmão estava em remissão

Em julho, João Lee comemorou seus 43 anos ao lado da família e publicou outra foto especial.

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Santa Leopoldina se revelando para o mundo

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Privilégio não é para qualquer um. Muito menos para uma cidade que acaba de ser escolhida no Brasil para participar de uma conferência anual que celebra projetos de partilha de conhecimento livre como o Wikipédia e seus projetos irmãos, com três dias de conferência, discussões, encontros, treinamentos e seminários. É o caso de Santa Leopoldina que está nessa seleta lista, o Wiki Ocupa Santa Leopoldina, uma iniciativa para melhorar a cobertura do município, nos projetos Wikimedia. O evento acontece entre 11 e 14 deste mês de agosto, quando serão realizadas inúmeras atividades que incluem caminhada fotográfica, maratona de edição de verbetes (editatona) e mapeamento colaborativo.

Neste ano a Wikimania vai acontecer de forma híbrida e será composta por eventos presenciais locais e uma programação virtual mundial. Em nosso estado o Ocupa Santa Leopoldina integra o projeto Wiki Loves Espírito Santo, que está inserido no evento internacional Wikimania 2022. São parceiros do evento a Secretaria de Cultura do Estado do Espírito Santo e o Museu do Colono de Santa Leopoldina.

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Vale destacar que o evento quem participar aprenderá como editar a Wikipédia e poderá também de participar de uma atividade prática de melhoria de verbetes sobre o município de Santa Leopoldina, até porque haverá um tutorial de edição. A participação presencial vai contar com o mapeamento digital das edificações históricas e passeios fotográficos para registro do casario da cidade, digitalização de coleções do Museu do Colono e a edição de verbetes que vai ampliar o conteúdo de disponível online sobre a cidade “Ocupada”. É um evento muito importante para a cidade, sua população e, principalmente para a sua história, que ganha mais visibilidade e destaque em nível nacional e internacional.

Confira a programação online apresentadas pelo Brasil no Dia das Américas na Wikimania:

* 12/08 – das 8 às 10:15 (UTC-3)

– Como organizar um “Wiki Ocupa uma cidade”

Célio Costa Filho e Sandra Soster

* 12/08 – 19:00 às 19:30 (UTC-3)

– Wiki Loves Espírito Santo: Um estudo de caso

Rafael Deminicis e Érica Azzellini

12/08 – 19:55 às 20:45 (UTC-3)

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– Atividades das Américas

Como anda a descolonização do conhecimento na América Latina?

– Atividade prática com a participação de membros das comunidades Wiki dos países: Argentina, Brasil, Chile, Colômbia, Peru e Uruguai.

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