No outono, a queda na umidade e as temperaturas mais amenas impactam a saúde da pele, causando ressecamento, sensibilidade e até mesmo o aumento da oleosidade no corpo. Para evitar esses problemas, alguns cuidados devem ser adotados para esta época do ano.

A seguir, a médica Laura Salles, coordenadora de Dermatologia do Hospital Orizonti, lista cinco dicas essenciais para adaptar a rotina e garantir uma pele saudável e radiante durante toda a estação. Confira!

1. Adapte sua rotina de hidratação

É fundamental intensificar a hidratação da pele no outono, devido à queda na umidade do ar. Para isso, escolha os ingredientes como:

• Ácido hialurônico: um umectante poderoso que atrai e retém a umidade;
• Glicerina: um umectante eficaz e não comedogênico, ideal para peles oleosas;
• Niacinamida (vitamina B3): hidrata, controla a oleosidade, melhora a textura e tem ação anti-inflamatória;
• Pantenol (vitamina B5): acalma a pele e ajuda a reter a umidade;
• Ceramidas: reforçam a barreira cutânea, evitando a perda de água;
• Ácidos graxos essenciais: como o óleo de jojoba e o óleo de semente de uva, que equilibram a oleosidade e hidratam;
• Ureia: um umectante e esfoliante suave, ideal para áreas ressecadas, mas evite em crianças em concentrações acima de 3%.

2. Proteção solar é indispensável

O uso de protetor solar é essencial diariamente, mesmo em dias nublados e frios, pois os raios ultravioletas (UV) podem danificar a pele. Escolha um protetor de amplo espectro, com FPS maior que 30 e proteção UVA de pelo menos metade do FPS.

Utilize na pele cremes hidratantes logo após o banhoImagem: Prostock-studio | Shutterstock

3. Cuidados específicos para pele seca e sensível

Para cuidar adequadamente da pele seca e sensível, tome banhos rápidos, de 10 a 15 minutos, utilize produtos de limpeza suaves e seque a pele delicadamente com uma toalha macia, sem esfregar. Aplique hidratantes intensivos logo após o banho, com a pele ainda úmida. Evite produtos irritantes, como álcool, fragrâncias e ácidos agressivos, e use roupas suaves, com tecidos respiráveis, para evitar irritações.

4. Óleos faciais e corporais como aliados

Óleos faciais e corporais podem ajudar a reforçar a barreira de hidratação da pele. Escolha óleos não comedogênicos para evitar a obstrução dos poros e aplique uma pequena quantidade antes do banho ou após a hidratação. Algumas opções recomendadas são:

• Óleo de jojoba: semelhante ao sebo natural da pele, que regula a produção de óleo;
• Óleo de amêndoa doce: adequado para peles sensíveis;
• Óleo de argan: rico em vitamina E, ácidos graxos e antioxidantes, ideal para peles secas ou maduras;
• Óleo de semente de uva: leve, de rápida absorção e não comedogênico;
• Óleo de rosa-mosqueta: rico em ácidos graxos essenciais e vitamina A, que ajuda na cicatrização;
• Óleo de abacate: rico em ácidos graxos, vitaminas e antioxidantes, excelente para peles secas.

5. Hábitos diários para uma pele saudável

Para manter a pele saudável no outono, adote uma alimentação equilibrada, rica em frutas, vegetais e ácidos graxos essenciais (ômega 3), hidrate-se bebendo água suficiente ao longo do dia, evite o excesso de açúcar e alimentos processados para controlar a oleosidade.

Reduza o estresse, mantenha uma rotina de sono adequada, pratique exercícios físicos regularmente, evite banhos quentes e prolongados, utilize umidificadores de ar, proteja a pele do vento por meio do uso de hidratantes e evite tocar excessivamente no rosto.

Faltando menos de dois meses para o inverno e com os dias frios já marcando presença, é hora de começar a investir em peças que vão agregar estilo ao look e garantir uma produção confortável e bem quentinha. Assim, é o momento ideal para levar às ruas as principais apostas da temporada e usar e abusar de um dos grandes elementos dessa época: a sobreposição!

“De opções mais básicas e românticas, como casaquinhos de tricô, até jaquetas mais pesadas e empoderadas, que podem transformar até os looks mais simples em produções imponentes, o que não faltam são peças para que a temporada de outono-inverno ofereça uma ampla diversidade de looks para todos os estilos”, comenta Samanta Giampá, gerente de estilo da Caedu, marca varejista de moda.

Para auxiliar nas escolhas, a profissional lista as principais peças que não podem faltar no guarda-roupa feminino para o inverno. Confira!

1. Tricôs

As blusas de tricô são confortáveis e combinam com diferentes peçasImagem: indira’s work | Shutterstock

Atemporal, o tricô é sempre lembrado por suas versões fechadas e por oferecer uma diversa gama de cores. Mas, além dessa modelagem, outra opção perfeita para ter no armário são as versões em casaquinho. “Quase como uma segunda pele, esse modelo é ótimo para aqueles dias em que a temperatura está um pouco mais amena”, explica Samanta Giampá.

O tricô ajuda a compor diferentes visuais. “Extremamente confortável, ele pode ser usado por cima de camisetas mais básicas, junto de calças jeans, ou até fechado como o elemento-chave do look. Como tendem a ser mais justos, vale complementá-lo com peças amplas, como as calças wide leg e baggy jeans”, recomenda.

2. Jaqueta biker

A jaqueta biker enriquece qualquer produçãoImagem: Romam Samborskyi | Shutterstock

Considerada um clássico, a jaqueta biker é um item que garante um resultado marcante independentemente do estilo pessoal de cada um. “Esse modelo é o tipo de peça que enriquece qualquer produção. Ela pode ser utilizada tanto em combinações para o dia a dia quanto em opções para uma saída noturna, com uma minissaia e coturno”, comenta Samanta Giampá.

Contudo, a gerente de estilo destaca um diferencial que a peça apresenta para esta temporada: a cartela de cores: “Popularmente, essa jaqueta é marcada pela cor preta, porém uma das principais apostas é a sua variedade de tons, com opções em off-white e marrom”.

3. Moletons

O moletom ajuda a deixar o visual mais casualImagem: Maria Markevich | Shutterstock

As blusas de moletom ajudam a compor looks mais casuais. “Já se foi o tempo em que as peças de moletom eram restritas ao uso em casa. Com a valorização cada vez mais recorrente do conforto, as produções mais casuais e com um toque esportivo se popularizaram, principalmente durante os dias mais frios do ano. Com destaque para os conjuntos, esse estilo de peça funciona super bem para dias mais corridos, principalmente quando combinado com um tênis de sola reta e uma blusa mais ampla”, aponta.

4. Blazer

O blazer ajuda a deixar o visual mais eleganteImagem: Victoria Fox | Shutterstock

O blazer é uma peça-chave que imprime elegância instantânea a qualquer produção. “Seja em looks mais formais, acompanhados de uma calça pantalona e um salto alto, ou em combinações casuais, que podem ir desde o jeans e camiseta até o vestido estampado, essa terceira peça eleva o visual de uma forma sofisticada, principalmente durante os dias levemente mais quentes. É uma opção para quem busca combinações que demonstrem confiança, sem deixar a proteção contra aquele ventinho gelado de lado”, aconselha a gerente de estilo da Caedu.