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Medicina e Saúde

Outubro Rosa: como a atividade física ajuda na prevenção e tratamento do câncer de mama

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O câncer de mama é uma das doenças que mais afetam as mulheres no Brasil, mas a prática regular de atividade física tem se mostrado uma importante aliada tanto na prevenção quanto após o diagnóstico. Além de hábitos saudáveis, como boa alimentação e controle de peso, estudos indicam que os exercícios podem reduzir significativamente os riscos e melhorar a qualidade de vida durante o tratamento.

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), do Ministério da Saúde, essa doença se desenvolve a partir de alterações no DNA das células, que passam a receber instruções erradas para suas atividades funcionais, podendo se desenvolver tanto nas mamas de mulheres quanto de homens (mesmo que raramente). 

A maioria dos casos, quando tratados adequadamente e em tempo oportuno, apresenta altas chances de cura. Por isso, o objetivo da campanha do Outubro Rosa é reforçar a conscientização acerca da doença e de sua prevenção.

Cerca de 30% dos casos de câncer de mama podem ser evitados com a adoção de hábitos saudáveis, como manter um peso adequado, evitar o consumo excessivo de álcool e praticar atividade física regularmente, aponta o INCA.

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O diretor da Razões do Corpo, Marcus Frizzera, reforça que o recomendado é realizar pelo menos 150 minutos semanais de atividades físicas moderadas a intensas. “A prática de exercícios reduz os níveis de hormônios femininos associados ao desenvolvimento do câncer de mama”, explica.

Benefícios durante o tratamento

Para quem já foi diagnosticado com esse tipo de câncer, a atividade física oferece inúmeros benefícios. Fisicamente, ajuda a reduzir os efeitos colaterais do tratamento e melhora a aptidão física, mobilidade e qualidade de vida. Psicologicamente, contribui para diminuir sintomas depressivos e revigorar a autoestima e imagem corporal.

Frizzera destaca que os exercícios fortalecem ossos, músculos e tendões, que costumam se fragilizar durante o tratamento oncológico, especialmente após quimioterapia, radioterapia ou bloqueio hormonal.

Se não houver contraindicações, é altamente recomendado que as pacientes pratiquem atividade física em qualquer fase do tratamento. “Caminhada, musculação, natação, dança, pilates… O importante é escolher algo que proporcione prazer e bem-estar, aumentando as chances de aderência ao longo do tempo”, completa.

O médico oncologista Fernando Zamprogno, da Rede Meridional, ressalta que, nos últimos 15 anos, vários estudos demonstraram a importância da atividade física e de uma dieta saudável tanto na prevenção do câncer quanto para aqueles que já enfrentaram a doença. “Essa relação é evidente, pois a atividade física estimula a liberação de substâncias benéficas, incluindo hormônios que atuam na proteção contra o câncer”, detalha.

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Zamprogno também menciona que a prática regular de exercícios melhora a qualidade do sono, reduz o estresse e ajuda a abandonar hábitos prejudiciais, como o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.

“Os benefícios dos exercícios para o corpo vão além da saúde física, promovendo mudanças de estilo de vida que impactam diretamente na prevenção do câncer. Essa combinação torna a atividade física um dos pilares fundamentais na prevenção e no tratamento oncológico”, conclui.

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Jaguaré decreta situação de emergência para combater chikungunya

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Prefeitura de Jaguaré antecipa ações de combate à chikunguya e decreta situação de emergência no município; quase totalidade das notificações são encontradas dentro das residências; proprietários de terrenos baldios devem manter os locais limpos

O prefeito de Jaguaré, Marcos Guerra, assinou decreto de emergência de número 172/2025, que declara situação excepcional de emergência na saúde pública. O decreto publicado na quarta-feira (07), define execução de ações necessárias ao combate à proliferação do mosquito Aedes Aegypti e para intensificação do Programa Municipal de Combate e Prevenção à Chikungunya.

O município tem intensificado esforços para combater o mosquito Aedes aegypti, transmissor de dengue, chikungunya e zika vírus. Essas doenças causam diversos sintomas consideravelmente graves e que podem levar o paciente a óbito. Até o momento já foram registrados 165 casos confirmados e 618 notificações da doença. Entre as determinações do decreto, destaca-se a autorização de ingresso forçado de agentes de fiscalização às áreas externas de imóveis públicos e particulares.

Perigo em casa

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A Secretaria Municipal de Saúde, já desenvolve diversas ações, como mutirões de limpeza pelos bairros, começando pelo Bairro Seac, onde se concentra a maior dos casos em Jaguaré. Na cidade, 90% dos casos encontrados estão dentro de residências, o que significa que o problema se torna mais sério, devido à proximidade das pessoas com os criadouros do mosquito.

A Secretaria de Saúde orienta, que a população faça imediatamente a limpeza dentro de suas casas e quintais para eliminar os focos. Proprietários de terrenos baldios devem ficar atentos quanto à realização de limpeza com frequência dos seus lotes. Dada a gravidade da situação, penalidades – como advertência e multas, devem começar a ser aplicadas.

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Fim dos implantes? Japoneses prometem fazer dentes nascerem de novo

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O medicamento que inibe a proteína que bloqueia o nascimento de novos dentes está sendo desenvolvido. Testes em humanos já começaram

Você aceitaria tomar um medicamento para crescer dentes novos?

Uma pesquisa, desenvolvida no Japão, por Katsu Takahashi, chefe de Cirurgia  Oral  no Instituto de Pesquisa Médica Kitano Hospital, está testando um medicamento que pode ser capaz de fazer um dente nascer novamente, com um novo ciclo de crescimento.

O nascimento dos novos dentes seriam resultado do bloqueio da proteína USAG-1 que, segundo os pesquisadores, seria responsável por atuar no organismo evitando o crescimento dos dentes após o ciclo natural.

Segundo informações divulgadas pelo portal japonês The Mainichi e pelo periódico científico Science Advances, os testes em camundongos e furões foram positivos e, desde outubro de 2024, o medicamento passou a ser testado em humanos adultos, no Hospital Universitário de Kyoto.

A expectativa é que, até agosto de 2025, a pesquisa seja ampliada para crianças que nasceram com agenesia dentária, condição em que alguns dentes nunca se desenvolvem.

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Testes ainda precisam ser realizados

Apesar de ser um avanço considerável para a área da odontologia, o medicamento ainda precisa ser submetido à diversos testes clínicos e só deve chegar ao mercado em 2030.

A cirurgiã-dentista, Implantodontista e Diretora Clínica do Instituto Odontológico (IOS), Marlei Bonella, ressalta que há diversas opções para pacientes que precisam de reabilitação oral

Eu continuo oferecendo soluções comprovadas, como os implantes dentários, que não apenas devolvem a função mastigatória, mas também previnem problemas como enxaquecas e contribuem para a saúde digestiva e a estética dos pacientes.

A melhor opção é o cuidado

Muitas opções são oferecidas pela odontologia, garantindo que os pacientes tenham seus sorrisos de volta. Entretanto, seja por meio dos implantes ou com medicamento de crescimento para os dentes, Marlei ressalta que o mais importante é estar atento aos cuidados diários.

“De que adianta nascer novos dentes, se eles não forem bem cuidados? O avanço da ciência é maravilhoso, mas o cuidado diário, a higiene bucal e as visitas regulares ao dentista continuam insubstituíveis”, conclui.

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