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Medicina e Saúde

Secretaria da Saúde divulga 36º boletim da Covid-19

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O Espírito Santo tem 153 casos confirmados do novo Coronavírus (Covid-19) até esta sexta-feira (03). O Estado já registra casos de transmissão comunitária da doença, ou seja, quando não há como identificar a origem da contaminação.

Nesta sexta-feira (03), a Secretaria da Saúde (Sesa) confirmou mais três mortes causadas pela doença: Um jovem de 29 anos, morador de Vila Velha; e uma mulher de 36 anos, moradora de Vitória, ambos com comorbidades; e uma idosa de 80 anos, moradora de Vitória.

Dos casos confirmados, 23 pacientes já estão curados, 80 estão em isolamento residencial e 50 estão internados, sendo 22 em Unidades de Terapia Intensiva (UTI). Cinco óbitos foram confirmados.

A Sesa lembra que os dados pessoais dos pacientes são invioláveis de acordo com a Constituição Federal, estando protegidos por sigilo pela Lei 13.709/2018 (Lei Geral de Proteção de Dados Pessoais), sendo vedada inclusive a divulgação de bairros em que se localiza a residência dos casos suspeitos ou confirmados. A violação destes direitos está sujeita a responsabilização administrativa, cível e criminal.
 

Município de

Residência

Caso

confirmado

Caso

Descartado

Caso

suspeito

Total
Afonso Cláudio 1 3 1 5
Água Doce do Norte 1 1
Águia Branca 1 1
Alegre 2 2
Alfredo Chaves 6 1 7
Anchieta 3 3
Apiacá 2 10 12
Aracruz 2 21 14 37
Atílio Vivácqua 3 3
Baixo Guandu 2 2
Barra de São Francisco 3 1 4
Boa Esperança 1 1 2
Bom Jesus do Norte 12 12
Brejetuba 1 1
Cachoeiro de Itapemirim 1 30 10 41
Cariacica 14 114 30 158
Castelo 2 8 1 11
Colatina 1 20 3 24
Conceição da Barra 1 1
Divino de São Lourenço 1 1
Domingos Martins 9 1 10
Dores do Rio Preto 1 1
Fundão 1 2 5 8
Governador Lindenberg 1 1
Guaçuí 4 3 7
Guarapari 3 21 3 27
Ibiraçu 1 1
Ibitirama 1 1
Iconha 5 3 8
Itaguaçu 1 1
Itapemirim 1 4 1 6
Itarana 2 2
Jaguaré 3 3
Jerônimo Monteiro 1 1
João Neiva 2 1 3
Laranja da Terra 1 1
Linhares 7 75 98 180
Mantenópolis 1 1
Marataízes 5 1 6
Marechal Floriano 3 3
Marilândia 5 5
Mimoso do Sul 6 1 7
Montanha 1 1 2
Mucurici 1 1
Muniz Freire 2 2
Muqui 1 1
Nova Venécia 6 6
Pancas 1 1
Pedro Canário 3 1 4
Pinheiros 8 1 9
Piúma 10 5 15
Ponto Belo 1 1
Rio Bananal 4 4
Rio Novo do Sul 1 1 2
Santa Maria de Jetibá 6 6
Santa Teresa 1 2 3
São Gabriel da Palha 2 2
São José do Calçado 1 1
São Mateus 3 17 10 30
São Roque do Canaã 1 3 4
Serra 27 151 255 433
Sooretama 2 3 4 9
Vargem Alta 2 1 3
Venda Nova do Imigrante 5 5
Viana 1 13 35 49
Vila Pavão 1 1
Vila Valério 1 1
Vila Velha 46 308 131 485
Vitória 39 225 75 339
Total Geral 153 1.147 730 2.030

Como prevenir

Até o momento não há um tratamento específico para a doença, que é transmitida por gotículas de saliva e catarro que se espalham pelo ambiente. Por isso, é fundamental manter alguns cuidados com a higiene pessoal que também valem para afastar o risco de gripe e outras tantas doenças respiratórias.

– Lavar as mãos frequentemente por pelo menos 20 segundos com água e sabão;

– Utilizar antisséptico de mãos à base de álcool para higienização;

– Cobrir com a parte interna do cotovelo a boca e o nariz ao tossir ou espirrar;

– Utilizar lenço descartável para higiene nasal;

– Evitar tocar mucosas de olhos, nariz e boca;

– Não compartilhar objetos de uso pessoal;

– Limpar regularmente o ambiente e mantê-lo ventilado.

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Medicina e Saúde

5 benefícios do shot matinal e como adicioná-lo à sua rotina

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Será que o shot matinal contribui para uma rotina mais equilibrada? Para tirar todas as dúvidas e conhecer mais sobre a bebida, além de conferir receitinhas energizantes, acompanhe a matéria que preparamos para você!

O que é shot matinal?

o shot matinal é um concentrado de vitaminas, fitoquímicos e compostos digestivos. Ele é feito com a mistura de alguns ingredientes como limão, vinagre, gengibre, cúrcuma, pimenta, glutamina, canela, própolis, matchá, entre outros. Confira abaixo os seus principais benefícios!

5 benefícios do shot matinal

  1. Combate os radicais livres;
  2. Acelera o metabolismo;
  3. Tem efeito anti-inflamatório;
  4. Melhora a imunidade;
  5. Auxilia no emagrecimento.

Os shots concentram muitos nutrientes e podem ter propriedades antioxidantes, combatendo, assim, os radicais livres. Eles podem ser termogênicos, responsáveis por acelerarem o metabolismo, além dos que possuem efeito anti-inflamatório e de fortalecimento do organismo.

Dúvidas sobre shot matinal

Reunimos as principais dúvidas sobre os shots matinais, e a nutricionista nos explicou sobre cada uma delas detalhadamente. Acompanhe a seguir:

  • Precisa tomar todos os dias? Para alguns especialistas, isso depende dos seus objetivos, mas ela esclarece que a constância é muito importante para incorporar novos hábitos.
  • Como fazer um shot matinal termogênico para antes do treino? Se a sua intenção é ter o efeito termogênico, misture 30 ml de água com uma colher (sopa) de vinagre de maçã, uma colher (café) de canela em pó e uma de gengibre ralado.
  • Shot matinal emagrece? Ele pode auxiliar no emagrecimento quando aliado a uma alimentação saudável e balanceada.
  • Como o shot matinal pode ajudar na imunidade? Para que tenha esse efeito, você pode seguir a seguinte receita: suco de 1 limão + 15 gotas de própolis e 15 gramas de glutamina.
  • Há uma temperatura indicada para a água usada no shot matinal, como morna ou gelada? Não há nenhuma relação entre a temperatura da água e os benefícios.
  • Qual a melhor combinação para um shot matinal anti-inflamatório? Visando esse resultado, uma dica é usar 20 ml de água + 1 colher (sopa) de vinagre de maçã e 1 colher (café) de cúrcuma em pó.

Veja, na sequência, qual a melhor forma de consumir os shots matinais, além de outras receitas para você escolher a sua preferida!

Como consumir shots matinais

Os shots matinais podem ser consumidos em jejum ou entre alguma refeição. Aprenda a preparar opções que farão a diferença na sua rotina!

Alertas e contraindicações

Os shots não devem ser consumidos por pessoas que tenham alergia a algum componente presente na mistura. Fique sempre de olho e consulte um nutricionista para alinhar as suas necessidades com as melhores estratégias nutricionais.

Agora que você já conhece mais sobre shot matinal, que tal transformar toda a sua rotina pensando no bem-estar físico e mental? Se você ficou curiosa para saber mais, aprenda sobre meditação matinal para praticar todos os dias!

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Medicina e Saúde

Gestantes e a Covid-19: quais os fatores de risco na gravidez?

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Com pouco mais de oito meses, a gestação de Thaís Lopes já estava com os dias contados e tudo corria bem. Mas a tranquilidade foi interrompida quando a gestante, que tem apenas 26 anos, começou a relatar falta de ar, sintoma típico da Covid-19. No início de fevereiro, ela foi diagnosticada com a doença, e exames mostraram que mais de 40% dos pulmões já estavam comprometidos. Os 12 dias seguintes foram marcados por um parto às pressas e pela intubação de Thaís.

A jovem gestante se juntou à estatística de centenas de mulheres grávidas contaminadas pelo coronavírus. Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Washington, nos Estados Unidos, relatou que a incidência da Covid-19 é até 70% maior em grávidas do que em mulheres da mesma faixa etária. O Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA também relatou maiores taxas de internação e intubação. Thaís Lopes, felizmente, escapou de uma terceira estatística: o Brasil ostenta uma das maiores taxas mundiais de mortalidade de gestantes pela Covid-19.

Estudos recentes apontam que a incidência da Covid-19 pode ser até 70% maior entre mulheres grávidas, e a taxa de intubação até 88% maior. 

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