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Moda e Beleza

6 hábitos simples para cuidar da pele durante a menopausa

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A menopausa altera a pele e pode causar ressecamento e sensibilidade. Veja como adaptar os cuidados no dia a dia

Ao longo da vida, a pele muda, e entender essas transformações é essencial para cuidar melhor dela. Cada fase traz necessidades diferentes, mas existe um momento que merece atenção especial: a menopausa.

Para as mulheres, essa fase representa um dos períodos de maior impacto para a saúde da pele. A queda do estrogênio, hormônio fundamental para sua estrutura, acelera a perda de colágeno e altera profundamente sua qualidade. Estima-se que até 30% do colágeno possa ser perdido nos primeiros anos após o início da menopausa, e esse processo continua ao longo do tempo.

Na prática, isso se traduz em uma pele mais fina, seca e sensível. Sintomas como coceira, ardor e desconforto deixam de ser pontuais e podem interferir diretamente na qualidade de vida. Muito além da questão estética, estamos falando de função. A pele é uma barreira de proteção, e quando essa função é comprometida, todo o organismo sente.

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Estratégias para cuidar da pele na menopausa

Mas a boa notícia é que existem estratégias que fazem diferença real:

Hidratação intensiva e constante

Nessa fase, a pele perde água com mais facilidade, então o uso diário de hidratantes com ativos como ácido hialurônico e ceramidas ajuda a restaurar essa barreira.

Evitar o banho quente

Durante o banho, um cuidado importante é evitar a água muito quente, que pode agravar o ressecamento. Também recomendo substituir o sabonete convencional por óleos de limpeza, que higienizam de forma mais suave, preservando a hidratação natural da pele.

Proteção solar

Além disso, a proteção solar ganha ainda mais relevância, sendo indispensável na rotina diária para prevenir danos e manter a saúde da pele a longo prazo. A radiação acelera a perda de colágeno e agrava a sensibilidade da pele, por isso o uso do filtro deve ser diário.

Alimentação saudável

Outro ponto essencial é olhar para dentro. A alimentação tem impacto direto na pele. Manter uma boa ingestão de proteínas contribui para a produção de colágeno, enquanto nutrientes como ômega-3, vitamina D e antioxidantes ajudam a reduzir processos inflamatórios e melhorar a hidratação.

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Atividade física regular

A atividade física regular também é uma grande aliada. Ela melhora a circulação, a oxigenação dos tecidos e contribui para a regeneração celular. O sono de qualidade e o controle do estresse são igualmente importantes. Altos níveis de cortisol aceleram a degradação do colágeno e impactam diretamente a saúde da pele.

Acompanhamento especializado

Na dermatologia, esse é um momento em que o acompanhamento profissional faz diferença. Procedimentos que estimulam colágeno, tecnologias que melhoram a qualidade da pele e estratégias personalizadas ajudam a preservar a naturalidade e promover um envelhecimento mais saudável nessa etapa da vida da mulher que pede mais atenção, mais cuidado e mais consciência sobre o próprio corpo.

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Moda e Beleza

Como adotar o estilo retrô da nova fase de Olivia Rodrigo?

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Dos anos 2000 ao resgate da delicadeza, descubra como a tendência ‘girlhood’ inspirada em ícones como Olivia Rodrigo uniu laços, fitas e mais

Se você navegou pelo TikTok ou Instagram recentemente, certamente se deparou com laços de fita, tons de rosa pastel e uma atmosfera que exala nostalgia. A estética Girlhood (ou “infância feminina”) não é apenas uma tendência de moda. Porém, um movimento cultural que celebra a experiência de ser jovem. 

Em 2026, esse visual ganhou um novo fôlego ao se fundir com elementos do Y2K, a moda vibrante e por vezes caótica dos anos 2000. O resultado? Um estilo que une a delicadeza clássica à rebeldia pop.

A influência da cultura pop

O fenômeno foi impulsionado por ícones da música, com destaque para a cantora Olivia Rodrigo, cujos figurinos misturam a estética de “garota boazinha” com o punk rock dos anos 2000. Essa mistura permite que o visual girlhood saia do óbvio “infantilizado” e ganhe camadas de personalidade. 

Saias plissadas, sapatilhas de ballet e acessórios de cabelo dividem espaço com camisetas baby look, jeans de cintura baixa e texturas metalizadas. Assim, criando um contraste visualmente rico e altamente fotografável.

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Como usar?

Para adotar a estética sem parecer que está fantasiada, o segredo é o equilíbrio. Aqui estão três formas de incorporar essa fusão ao seu dia a dia:

O poder dos laços e fitas

O maior símbolo da girlhood atual são os laços. No entanto, para trazer o toque Y2K, esqueça os laços discretos. Aposte em fitas de cetim presas em tranças desestruturadas ou até mesmo amarradas nas alças de regatas básicas. Isso traz um charme artesanal para um look que poderia ser comum.

Laços são itens essenciais – Getty Images

Sobreposições estratégicas

Combine vestidos delicados de alcinha (estilo slip dress) com camisetas curtas por baixo. Essa sobreposição era febre nos anos 2000 e conversa perfeitamente com a proposta de camadas da tendência atual. Finalize com meias 3/4 brancas e um tênis de sola baixa para garantir o conforto.

Acessórios

Não se esqueça das presilhas coloridas, dos fones de ouvido grandes (estilo headphone) e das maquiagens com brilho suave. A estética girlhood com toques de Y2K é, acima de tudo, um convite para se divertir com a moda.

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Use com headphones – Getty Images

Cores e texturas

Enquanto a girlhood pede rosas, brancos e azuis claros, o Y2K introduz o brilho. Experimente usar uma saia de pregas em tons pastéis com uma bolsa de ombro baguete em material holográfico ou metalizado. Esse choque de propostas é o que define a moda em 2026.

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Moda e Beleza

O corte de cabelo da moda para o outono de 2026 que valoriza todos os tipos de rosto

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A chegada das temperaturas mais baixas traz consigo uma busca renovada por texturas que ofereçam movimento e praticidade no dia a dia. O Shaggy Moderno se consolida como o corte de cabelo protagonista desta temporada, desbancando linhas retas por uma estética muito mais fluida e personalizada. Esta técnica de camadas estratégicas é a solução ideal para quem deseja renovar o visual sem perder o comprimento ou a versatilidade.

Por que as camadas desestruturadas dominam as tendências de beleza

O retorno de estéticas inspiradas nos anos 70, agora com um polimento sofisticado, colocou o volume controlado no centro das atenções em 2026. O diferencial do Shaggy Moderno reside na sua capacidade de se adaptar a diferentes texturas, desde o liso extremo até o crespo volumoso. Ao contrário de cortes rígidos, as camadas desconectadas permitem que o cabelo tenha um caimento natural, exigindo menos esforço com ferramentas de calor pela manhã.

Grandes nomes da moda em Milão e Londres já exibem essa silhueta em editoriais que exaltam a beleza sem esforço, o famoso effortless chic. Essa estrutura de corte valoriza a densidade capilar, dando corpo aos fios finos e distribuindo o peso dos cabelos mais grossos de maneira equilibrada. Escolher essa renovação é garantir que o seu estilo pessoal esteja alinhado com o que há de mais contemporâneo no visagismo internacional.

corte em camadas

A versatilidade do Shaggy para harmonizar diferentes formatos de rosto

Uma das maiores qualidades dessa tendência de outono é a sua incrível capacidade de equilibrar proporções faciais através de molduras personalizadas. Para rostos redondos, as camadas laterais começam abaixo do queixo para alongar a silhueta, enquanto em rostos quadrados, as pontas desfiadas suavizam a linha da mandíbula. O segredo está em como o cabeleireiro posiciona a franja, que pode ser do tipo curtain bangs ou mais curta e desfiada.

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Em Paris, a variação com franjas cortina tornou-se a favorita por destacar as maçãs do rosto e o olhar de forma imediata e sutil. Se você possui um rosto oval, pode experimentar variações ainda mais ousadas de volume no topo da cabeça, criando um visual impactante e moderno. Entender essas nuances permite que o corte não seja apenas uma moda passageira, mas uma ferramenta de valorização da sua beleza única.

 

Dicas essenciais para estilizar o seu corte de outono em casa

Manter o aspecto de salão no Shaggy Moderno requer o uso de produtos que realcem a textura sem deixar os fios pesados ou opacos. O uso de sprays de sal ou mousses de fixação leve é o caminho para garantir que as camadas permaneçam evidentes ao longo do dia. Esta rotina de cuidados simplificada é o que torna o corte o favorito de mulheres que buscam otimizar o tempo sem abrir mão da elegância.

  • Aplique um leave-in texturizador nos fios úmidos e amasse as pontas com as mãos para estimular as ondas naturais.
  • Utilize um secador com difusor em temperatura média para garantir volume na raiz sem gerar frizz indesejado.
  • Finalize com um óleo de finalização leve apenas nas pontas para selar as cutículas e evitar o ressecamento do outono.
  • Evite escovar excessivamente o cabelo após seco para não desmanchar o efeito de camadas desestruturadas característico.
  • Realize manutenções nas pontas a cada oito semanas para manter o movimento e a saúde da fibra capilar em dia.
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Para aprofundar no assunto, separamos esse vídeo do canal da Mabs mostrando como fazer esse corte em casa:

Como adaptar a tendência para cabelos cacheados e crespos

Muitas mulheres acreditam erroneamente que o Shaggy é restrito aos cabelos lisos, mas a técnica é, na verdade, libertadora para os cachos e crespos. A distribuição de camadas em diferentes alturas permite que o volume seja direcionado para onde você deseja, evitando o efeito “pirâmide” que incomoda muitas cacheadas. O uso de técnicas de corte a seco é fundamental para respeitar o fator de encolhimento e a curvatura natural de cada mecha.

Especialistas em Nova Iorque apontam que o uso de pomadas nutritivas ajuda a definir as camadas em cabelos com mais textura, proporcionando um brilho tridimensional. Essa abordagem celebra a herança capilar de cada pessoa, trazendo um ar de modernidade que respeita a natureza do fio. Ao abraçar suas ondas com este corte, você projeta uma imagem de confiança e autenticidade que está no topo das tendências globais.

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